El estrés esta presente a lo largo de toda nuestra vida, el estrés va deteriorando nuestro sistema inmunológico logrando que nuestro organismo sea más vulnerable a ciertas enfermedades que ponen en peligro nuestra salud como algunos tipos de cáncer, el infarto y el aneurisma . Además el estrés es el causante de enfermedades que van afectando nuestra salud como las ulceras estomacales, debido al exceso del acido estomacal estimulado por el estrés, la migraña, la artritis reumatoide, colitis, dolores de espalda, asma, colitis, tic nerviosos, impotencia sexual, calvicie, etc.

En la mayoría de las enfermedades que se presentan, el estrés esta presente. Enfrentarse al estrés y a la ansiedad es una necesidad diaria en el crecimiento y desarrollo de todo ser humano. Desde asistir por primera vez a la escuela o ingresar a un nuevo trabajo, separarse de los padres o de los seres queridos, está presente el estrés. El estrés forma parte de forma natural en nuestra vida. Cualquier situación en la que altere el comportamiento de una persona puede producir estrés. Muchas veces las exigencias familiares y económicas, los problemas laborales también influyen para desencadenar el estrés.

¿Qué debemos hacer para prevenir el estrés o para combatirlo?

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